記憶力を鍛える練習〜１日の行動を思い出す
記憶力を鍛えるのによく聞く練習方法です。
朝起きてから、夜寝るまでに何をしたか
イメージで思い出すことが大事です。
活字ではないので、イメージで思い出すことができる点が
右脳を使った記憶力トレーニングになるのです。
お昼のメニューを思い出してみることは
他のことも思い出したりするはずです。
一緒に食べた人のこと、その人のファッション、
そういう周りの事と関連づけて思い出すことが
良いトレーニングになるわけです。
１日を思い返してみた時、思い出せなくて
「なんだっけ・・・」となることもあります。
そういう時はそれを解決してから寝ると
スッキリしますし、頭の整理になるので
ストレスが減った状態で眠りにつくことができるのです。
管理人もそうですが、
偏差値、点数社会で生きてきた場合、
物事を強引に暗記する忘れやすい覚え方が身についています。
イメージで柔らかく覚える＝忘れにくい覚え方になります。
右脳を使った覚え方はジニアス記憶術で勉強できますし、
資格試験、受験勉強に効果を発揮します。
管理人も初級シスアド、基本情報技術者に
結構簡単に受かることができました。
右脳パワーであったことは間違いありません。
受験勉強時代よりも簡単に覚えられたんです。
今も忘れていないことが不思議です。